EĞİTİM:
'Öfke Kontrol Edilebilir Bir Duygudur”

Konyaaltı Belediyesi Kent Gönüllüsü Projesi, kapsamında Davranış Bilimleri Uzmanı Buse Sena Karataş tarafından gerçekleştirilen “İnsanlarda Öfke Kontrolü” semineri yoğun ilgi gördü.

Konyaaltı Belediyesi, gönüllülük esasına dayalı olarak farklı mesleki alanlarda uzman kişileri, vatandaşlarla buluşturduğu “Kent Gönüllüleri Projesi” halkın yoğun katılımı ile gerçekleştiriliyor. Proje kapsamında Davranış Bilimleri Uzmanı Buse Sena Karataş “İnsanlarda Öfke Kontrolü” konusunda seminer düzenledi. Seminerde, Buse Sena Karataş, katılımcılara “Öfke Kontrolü” hakkında bilgiler vererek, neler yapılması gerektiğini anlattı.

Davranış Bilimleri Uzmanı Karataş, öfkenin insan hayatı üzerinde fiziksel ve ruhsal etki yaratabileceğine dikkat çekti. Buse Sena Karataş, “Öfke durumlarında mide ağrısı, vücutta ısı artması ve eklem ağrıları görülür. Öfke anında kişi ilk olarak kendini tahlil etmelidir. Hemen tepki vermeyerek kendine zaman tanımalıdır. Bulunduğu ortamdan uzaklaşmalıdır. Derin nefes almak öfkeyi kontrol etmek için faydalıdır. Öfkeyi bireyselleştirmemek gerekiyor. Karşılıklı tartışmak yerine empati yaparak diyalog kurma yöntemini denemeliyiz. Öfke kontrol edilebilir bir duygudur. Kişi önce kendinin farkına varmalıdır. Öfke de kadın erkek diye bir cinsiyet ayrımı yapılamaz. Her iki cinste eşdeğerdir. Duygu biçiminden sonra davranış biçimine dönüşebilir” dedi. Seminerde, Davranış Bilimleri Uzmanı Buse Sena Karataş, katılımcılara öfke ile ilgili gündelik yaşamından örneklemeler verdi. Seminer karşılıklı soru-cevaplarla sona erdi.

banner359
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner158

banner344

banner322

banner8

banner309

banner239

Hayallerine Türkiye'de Kapı Araladı..
Açlık ve kuraklık tehdidinin yanı sıra yıllardır süren iç savaşa boyun eğmeyip hayallerine kapı araladığı...

Haberi Oku